Vous sentez le blues de la rentrée vous envahir? Musement partage avec vous 10 conseils qui vous aideront à surmonter le retour des vacances.
Les plages de sable fin vous manque? Quand vous regardez par la fenêtre et que vous constatez qu’il fait déjà nuit avant l’heure dîner vous soupirez en repensant aux longues soirées d’été? Le son du réveil vous exaspère un peu plus chaque jour? Pas de panique! C’est tout à fait normal et surtout temporaire. Cela dit, Musement vous a préparé quelques conseils qui vous aideront à surmonter plus rapidement le blues de la reprise.
1. Bonne nouvelle: pas de rentrée des classes pour vous cette année
“J’traînais les pieds, des casseroles
J’n’aimais pas beaucoup l’école
[…]
Je traîne les pieds, j’traîne mes casseroles
J’n’aime toujours pas l’école”
C’est l’histoire de notre vie qu’Olivia Ruiz fredonne dans cette chanson. Heureusement pour nous, l’école c’est fini. À moins que vous soyez prof., dans ce cas là nous sommes désolés pour vous. Un bon moyen de moins déprimer est de se rappeler qu’on est toujours mieux loti que d’autres, pensez donc au « vous du passé” ou à vos enfants qui sont repartis pour un an de contrôles surprises, devoirs, interrogations orales…
2. Reprenez vos habitudes
On est d’accord, métro-boulot-dodo c’est pas très inspirant. Cela dit, le retour des vacances c’est aussi le moment de recommencer les petites choses du quotidien que l’on apprécie particulièrement, qui nous font nous sentir chez nous et qui, avouons-le, nous manquaient quand même un peu. Certains se feront une joie d’enfourcher à nouveau leur vélo tôt le matin, quand la ville dort encore, d’autres sont impatients de retourner sur le marché du quartier chaque weekend, d’autre encore se font une joie de pouvoir retourner dans leur bar préféré pour un afterwork bien mérité.
3. Reprenez un régime alimentaire sain
Allez allez, on ne va pas se mentir. Niveau régime alimentaire on a tous un peu dépassé les limites du raisonnable cet été. Entre les dîners interminables, les apéros à répétition, les spécialités culinaires à tester dans chaque nouvelle ville que l’on visitait, la balance a sûrement dû le sentir au retour des vacances…et notre estomac aussi. Au fond de nous, on est tous un peu contents de pouvoir recommencer à manger à des horaires normaux et réguliers des aliments que notre corps digère parfaitement et qui nous permettent de continuer à rentrer dans nos pantalons.
4. Traitez votre garde-robe comme il se doit
En parlant de pantalons, le retour des vacances vous offre aussi la possibilité de pouvoir jouir de l’intégrité de votre garde-robe et pas seulement de la toute petite partie que vous avez eu du mal à faire entrer dans votre valise. Vous aurez aussi le plaisir de pouvoir laver, suspendre ou plier vos habits comme bon vous chante et du coup de porter des vêtements qui ne sont pas forcément froissés. Lâchez-vous sur les accessoires, changez de sacs et de chaussures chaque jour, mettez cette petite veste en jean que vous aimez tant mais que vous n’avez jamais pu porter en vacances parce qu’il faisait toujours trop chaud.
5. Reprenez vos activités préférées
En reprenant le rythme vous pourrez aussi reprendre toutes ces activités que vous aimez tant. Que ce soit une activité sportive ou culturelle, un cours de cuisine ou d’espagnol, avouez que ça commençait à vous manquer.
6. Revoyez vos amis et votre famille
Après plusieurs semaines sans vous être vus et peut-être même sans vous être trop écrits, cela fait toujours plaisir de revoir tous ses amis et les membres de votre famille que vous aviez laissés à la maison. Vous aurez sûrement tous énormément de choses à vous raconter, notamment les récits de vos expériences et voyages estivaux.
7. Faites revivre vos souvenirs de vacances
Si vous avez ramené des souvenirs de vos vacances c’est le moment de les sortir de leur emballage. Trouvez une place pour le tableau, le plat ou n’importe quel objet d’intérieur que vous avez ramené. Utilisez ce savon qui sent si bon et qui vous rappelle l’endroit où vous êtes partis en vacances. Enfilez cette robe, achetée sur la plage, tant que le temps (et votre bronzage) le permet encore. Relevez votre dîner avec les épices que vous avez rapportées dans votre valise ou préparez une recette qui vous rappelle les saveurs et les parfums de votre été.
8. Partez en weekend près de chez vous
Une bonne façon de surmonter le blues post-vacances et de s’offrir des parenthèses loin du quotidien, un peu comme une sorte de piqûre de rappel. Pas besoin d’aller bien loin ou de beaucoup de temps. Un petit tour à la campagne ou à la mer, une escapade dans une ville qu’il est facile d’explorer en une journée feront largement l’affaire. Pour gagner du temps, vous pouvez par exemple penser à voyager en train de nuit.
9. Jouez aux touristes dans votre propre ville
Le retour des vacances marque aussi le retour de la rentrée culturelle, profitez-en pour continuer les bonnes habitudes que vous aviez prises en vacances et fréquentez les musées et les expositions. Explorez votre patrimoine architectural, cherchez de nouveaux endroits où vous promener ou tester les nouveaux bars, cafés ou restaurants qui ont ouvert près de chez vous ou dans lesquels vous n’avez encore jamais mis les pieds.
10. Programmez vos prochaines vacances
Se projeter dans un prochain voyage et compter les jours qui nous sépare d’une nouvelle aventure en perspective est une technique qui a largement fait ses preuves. Chercher une nouvelle destination, se renseigner sur les choses à y faire et à voir, sur l’histoire du lieu, faire une liste des sites incontournables, réserver et organiser un planning pour le voyage, voilà de quoi vous faire oublier le blues des vacances terminées.