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10 conseils pour surmonter le blues de la rentrée

10 conseils pour surmonter le blues de la rentrée

Vous sentez le blues de la rentrée vous envahir? Musement partage avec vous 10 conseils qui vous aideront à surmonter le retour des vacances.

Les plages de sable fin vous manque? Quand vous regardez par la fenêtre et que vous constatez qu’il fait déjà nuit avant l’heure dîner vous soupirez en repensant aux longues soirées d’été? Le son du réveil vous exaspère un peu plus chaque jour? Pas de panique! C’est tout à fait normal et surtout temporaire. Cela dit, Musement vous a préparé quelques conseils qui vous aideront à surmonter plus rapidement le blues de la reprise.

1. Bonne nouvelle: pas de rentrée des classes pour vous cette année

“J’traînais les pieds, des casseroles
J’n’aimais pas beaucoup l’école
[…]
Je traîne les pieds, j’traîne mes casseroles
J’n’aime toujours pas l’école”
C’est l’histoire de notre vie qu’Olivia Ruiz fredonne dans cette chanson. Heureusement pour nous, l’école c’est fini. À moins que vous soyez prof., dans ce cas là nous sommes désolés pour vous. Un bon moyen de moins déprimer est de se rappeler qu’on est toujours mieux loti que d’autres, pensez donc au « vous du passé” ou à vos enfants qui sont repartis pour un an de contrôles surprises, devoirs, interrogations orales…

2. Reprenez vos habitudes

On est d’accord, métro-boulot-dodo c’est pas très inspirant. Cela dit, le retour des vacances c’est aussi le moment de recommencer les petites choses du quotidien que l’on apprécie particulièrement, qui nous font nous sentir chez nous et qui, avouons-le, nous manquaient quand même un peu. Certains se feront une joie d’enfourcher à nouveau leur vélo tôt le matin, quand la ville dort encore, d’autres sont impatients de retourner sur le marché du quartier chaque weekend, d’autre encore se font une joie de pouvoir retourner dans leur bar préféré pour un afterwork bien mérité.

3. Reprenez un régime alimentaire sain

Allez allez, on ne va pas se mentir. Niveau régime alimentaire on a tous un peu dépassé les limites du raisonnable cet été. Entre les dîners interminables, les apéros à répétition, les spécialités culinaires à tester dans chaque nouvelle ville que l’on visitait, la balance a sûrement dû le sentir au retour des vacances…et notre estomac aussi. Au fond de nous, on est tous un peu contents de pouvoir recommencer à manger à des horaires normaux et réguliers des aliments que notre corps digère parfaitement et qui nous permettent de continuer à rentrer dans nos pantalons.

4. Traitez votre garde-robe comme il se doit

En parlant de pantalons, le retour des vacances vous offre aussi la possibilité de pouvoir jouir de l’intégrité de votre garde-robe et pas seulement de la toute petite partie que vous avez eu du mal à faire entrer dans votre valise. Vous aurez aussi le plaisir de pouvoir laver, suspendre ou plier vos habits comme bon vous chante et du coup de porter des vêtements qui ne sont pas forcément froissés. Lâchez-vous sur les accessoires, changez de sacs et de chaussures chaque jour, mettez cette petite veste en jean que vous aimez tant mais que vous n’avez jamais pu porter en vacances parce qu’il faisait toujours trop chaud.

5. Reprenez vos activités préférées

En reprenant le rythme vous pourrez aussi reprendre toutes ces activités que vous aimez tant. Que ce soit une activité sportive ou culturelle, un cours de cuisine ou d’espagnol, avouez que ça commençait à vous manquer.

6. Revoyez vos amis et votre famille

Après plusieurs semaines sans vous être vus et peut-être même sans vous être trop écrits, cela fait toujours plaisir de revoir tous ses amis et les membres de votre famille que vous aviez laissés à la maison. Vous aurez sûrement tous énormément de choses à vous raconter, notamment les récits de vos expériences et voyages estivaux.

7. Faites revivre vos souvenirs de vacances

Si vous avez ramené des souvenirs de vos vacances c’est le moment de les sortir de leur emballage. Trouvez une place pour le tableau, le plat ou n’importe quel objet d’intérieur que vous avez ramené. Utilisez ce savon qui sent si bon et qui vous rappelle l’endroit où vous êtes partis en vacances. Enfilez cette robe, achetée sur la plage, tant que le temps (et votre bronzage) le permet encore. Relevez votre dîner avec les épices que vous avez rapportées dans votre valise ou préparez une recette qui vous rappelle les saveurs et les parfums de votre été.

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(Translate below) COMMENT RECONNAÎTRE UN VRAI SAVON DE MARSEILLE ? ☁️ . Vous ne le savez peut-être pas tou.te.s encore mais chez moi j'utilise un bloc de savon de Marseille pour faire entre autres la vaisselle et ma lessive. Le vrai savon de Marseille est fabriqué par des artisans savonniers dans la cité phocéenne. Sa formule a été réglementée au XVIIème siècle: une teneur d'huile d’olive de 72% et de la soude, 28%. Malheureusement, l'appellation n’étant pas protégée, on trouve aujourd'hui de nombreuses arnaques… 😕 . Lorsqu'on s’intéresse de plus près aux compositions de certains savons de Marseille vendu en grandes surfaces ou même sur certains marchés de produits dits locaux, on peut avoir quelques surprises dans la composition comme retrouver du Sodium Tallowate qui n'est rien d'autre que de la graisse animale, des noms en CI quelque chose qui sont des colorants, des parfums ou encore l'ingrédient Sodium palmate (huile de palme bonjour). Des marques telles que Le Petit Marseillais n'ont de marseillais que leur nom et c'est malheureusement bien trompeur pour grand nombre d'entre nous…. 🐯 . Alors que devrait réellement contenir un vrai savon de Marseille ? . Un véritable savon de Marseille se reconnaît ainsi: . 💚 Fabriqué à partir d’huiles végétales, 💚 Sans parfum, 💚 Sans colorant (sa vraie couleur est le vert olive, logique), 💚 Sans conservateur, 💚 Sans additifs. . Les marques que je vous recommande pour avoir un vrai savon de Marseille ? . ❤️ Marius Fabre, ❤️ La Corvette, ❤️ Fer à Cheval, ❤️ Le Serail. . Attention tout de même, on retrouve du savon de Marseille de couleur blanche chez ces marques. C'est parce qu'il contient de l'huile de palme. Alors si votre conscience écolo vous titille, je vous recommande de vous en tenir à celui de couleur verte. Mais toujours est-il qu'il vaut mieux lire les étiquettes avant de procéder à n'importe quel achat. C'est ce qui fait de nous des consommateurs avertis ! 😘 . QUEL SAVON UTILISEZ-VOUS ? . . #lilyfairly #zerodechet #zerowaste #savondemarseille #marseillesoap #ecolo #consommerautrement #consommermieux #ecoresponsable #savonartisanal #ourplanetourhome #zerowasteliving #ecoliving #ecologie #zerowastevegan

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8. Partez en weekend près de chez vous

Une bonne façon de surmonter le blues post-vacances et de s’offrir des parenthèses loin du quotidien, un peu comme une sorte de piqûre de rappel. Pas besoin d’aller bien loin ou de beaucoup de temps. Un petit tour à la campagne ou à la mer, une escapade dans une ville qu’il est facile d’explorer en une journée feront largement l’affaire. Pour gagner du temps, vous pouvez par exemple penser à voyager en train de nuit.

9. Jouez aux touristes dans votre propre ville

Le retour des vacances marque aussi le retour de la rentrée culturelle, profitez-en pour continuer les bonnes habitudes que vous aviez prises en vacances et fréquentez les musées et les expositions. Explorez votre patrimoine architectural, cherchez de nouveaux endroits où vous promener ou tester les nouveaux bars, cafés ou restaurants qui ont ouvert près de chez vous ou dans lesquels vous n’avez encore jamais mis les pieds.

10. Programmez vos prochaines vacances

Se projeter dans un prochain voyage et compter les jours qui nous sépare d’une nouvelle aventure en perspective est une technique qui a largement fait ses preuves. Chercher une nouvelle destination, se renseigner sur les choses à y faire et à voir, sur l’histoire du lieu, faire une liste des sites incontournables, réserver et organiser un planning pour le voyage, voilà de quoi vous faire oublier le blues des vacances terminées.

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If you were to turn your calendar to January 7th, you'd likely see the words "Christmas (Eastern Orthodox)" or something similar on that date. To those of you who celebrate it, Merry Christmas! Everyone else, you're probably wondering why there's an entire religion that observes Christmas weeks after you do. . The reason for the discrepancy? Partially, it's Julius Caesar's fault. Over 2,000 years ago, he promulgated the Julian calendar, a base-365 day calendar that erred in its accounting for leap years. As time progressed the calendar fell out of sync with the seasonal equinoxes; before long, Easter, in particular, wasn't where it should have been. Finally, in 1582, Pope Gregory XIII had enough of this and mandated that Catholic nations switch to a new calendar, the Gregorian one (like Caeser's, it's named after him), which solved that problem. . Unfortunately, the switch didn't go too smoothly. First of all, it required that ten days be skipped in order to align the dates and the stars correctly. Second, not everyone made the change-over at the same time—in fact, it took centuries. Sweden made its transition slowly over 40 years, from 1700 – 1740 (& screwed it up, resulting in history's first & only February 30th). The British Empire (U.S. included) didn't switch until September of 1752. Greece, the last nation to switch, did so in 1923. . Russia was one of the final nations to adopt the new calendar, doing so in 1918 after the Bolsheviks took over. Ten years prior, however, they were on the Julian calendar & the UK was on the Gregorian one. That's of specific importance because that year, 1908, London hosted the Summer Olympics, and Russia was participating. . The Russians arrived to town a few days before July 11th when they were meant to compete in shooting & of course you see where this is going … they did so according to the wrong calendar. The Russian shooters arrived on the Julian date, which was twelve days after the Gregorian one. The event was long finished. . All was not lost – 6 Russian athletes competed, with 3 of them taking medals: 2 silvers in wrestling & 1 in figure skating. . #GlobeFactsRussia via Sports Illustrated.

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