Close
9 rzeczy, które trzeba wiedzieć o kulturze saunowania w Finlandii

9 rzeczy, które trzeba wiedzieć o kulturze saunowania w Finlandii

Finlandia jest światową stolicą sauny. Oto dziewięć rzeczy, które należy wiedzieć o tym, jak zachowywać się w saunie i jak robią to Finowie.

Nie ma nic bardziej fińskiego niż sauna. Większość Finów, mieszkających poza Helsinkami i innymi metropoliami ma saunę w swoim domu, a przynajmniej w swoim letnim domku nad jeziorem. Często zdarza się spotykać ludzi, którzy swoje domki letniskowe odziedziczyli po bliskich z obu stron rodziny, dlatego mają ich kilka, a w każdym z nich sauna do wyboru.
Kultura saunowania jest zupełnie obca dla wielu przybyszy, odwiedzających Finlandię przejazdem, którzy przed wejściem do sauny powinni dowiedzieć się o panującej tam etykiecie. Niestety istnieje naprawdę wiele sposobów na popełnienie saunowego faux pas. I nie chodzi tutaj zupełnie o to, czy korzystasz z sauny zupełnie nagi, czy wchodzisz do niej w kostiumie kąpielowym. Oto dziewięć najważniejszych rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim otworzysz drzwi do sauny.

1. Saunę można znaleźć nawet w muzeum

Najlepszym dowodem na fińskie umiłowanie saun, jest to, że nawet muzeum poświęcone obronie linii Salpa w trakcie II wojny światowej ma własną saunę. Ten karkołomny zespół fińskich umocnień został zbudowany dzięki darowiznom od Szwedów. W trakcie II wojny światowej nigdy nie został zdobyty przez Rosjan, dlatego postanowili oni przenieść walkę na inny front. A po małej lekcji historii na temat fortyfikacji z okresu II wojny światowej, ktoś może zechcieć skorzystać z sauny, nigdy nie wiadomo.

2. Siedzenie w saunie było kiedyś sportem wyczynowym

Finlandia organizowała nawet oficjalne zawody w saunowaniu. W 2010 r. rosyjski zawodnik Władimir Ladyżenskij zmarł po sześciu minutach przebywania w gorącej saunie o temperaturze 110 ° C. Po tragedii coroczne mistrzostwa świata w saunowaniu zostały na trwałe odwołane.

3. Uważaj na jezioro

Największą zaletą fińskich saun jest bliskość jednego z tysięcy wspaniałych jezior w kraju. Często znajdujące się na mokradłach, są obfite w różnego rodzaju błota, które przynoszą zbawienne korzyści zdrowotne dla Twojej skóry. Nie ma nic lepszego, jak po dobrych dwudziestu minutach w saunie, gdzie wypocisz wszystkie toksyny, pobiec prosto do lodowatego jeziora i poczuć, jak Twoje całe ciało się napina. Choć początkowo może to być trochę bolesne, ten zabieg ma za zadanie przystosowanie twojej tkanki tłuszczowej do pełnienia funkcji warstwy ochronnej dla ciała od zimna. A gdy płyniesz w kierunku jodeł na linii horyzontu po bajkowym jeziorze, jednocześnie starając się nie myśleć o wszystkich rybach pływających wokół twojego odsłoniętego ciała, niewątpliwie znów zapragniesz poczuć intensywne ciepło sauny. Zazwyczaj typowy wieczór obejmuje kilka podróży między jeziorem a sauną.

4. Przestrzegaj saunowej etykiety

Kultura saunowania ma swoje ściśle ustalone zasady i należy uważać, aby podczas napełniania drewnianego wiadra gorącą wodą, nie zdenerwować przy okazji współsaunowiczów. Za dobry zwyczaj uważa się pozostanie w saunie przez cały czas tworzenia się pary z wody, którą się samemu wylało. Jeśli więc wylejesz na węgiel dużo gorącej wody, koniecznie poczekaj, aż para zniknie i nie zapomnij zapytać innych, czy nie mają nic przeciwko, żebyś to zrobił jako pierwszy.

Sauna culture Finland leaves
Wszystko, co czynie fińską saunę wyjątkową

5. Naturalny masaż

Brzozy rosnące wokół letniego domku są świetne do wytwarzania witek, czyli długich miotełek do masażu. Wystarczy urwać kilka liściastych gałęzi, związać je ze sobą i zanurzyć w gorącej wodzie, a następnie jak za pomocą „pędzla” delikatnie masować plecy i ramiona. Po chwili aromat brzozy wypełni saunę, a nawet pomoże lepiej oddychać.

6. Zachowaj spokój

Być może jest to oczywiste dla wszystkich, ale przypomnijmy: sprzeczanie się w saunie jest zabronione.

7. Przynieś swoją własną butelkę

Alkohol oczywiście uderza mocniej do głowy, gdy jesteś w saunie, a Finowie uwielbiają przynosić ze sobą piwo. Naturalnie, przy korzystaniu z sauny trzeba uzupełnić płyny i elektrolity, które wypocisz w cieple, nadaje się do tego także woda mineralna.

8. Sprawy rodzinne

Od najmłodszych lat Finowie chodzą do sauny wraz z całymi rodzinami, a czas spędzony w saunie razem z rodziną jest nawet tradycją wigilijną. Oznacza to, że cała rodzina widzi się nago, w wyniku czego Finowie mają bardzo dojrzałe i zrelaksowane podejście do nagości.

9. Nagość nie jest wymagana

Mężczyźni i kobiety często korzystają z sauny całkowicie nago, ponieważ uważa się, że tkaniny przenoszą bakterie do sauny. Ale jeśli czujesz się trochę onieśmielony, strój kąpielowy jest całkowicie do przyjęcia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Close